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如何使用精油做养生SPA小妙招

沐浴自古以来就是一种自然的养生法,不必舟车劳顿的日日去spa馆,沐浴本来就是一个人在家可以做的小小养生行动,沐浴最大的作用在于促进人体的新陈代谢,因为较高的水温能加快血液循环,扩张毛孔,将身体的污垢排出,除此之还有意想不到其他好处哦。

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郁闷一天后如何放松?

薰衣草精油放松心情

方法:在你的浴缸中加一点薰衣草香精。

缘由:《精神病学研究》的一项实验表明,研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后,她们体内的压力激素皮质醇有所降低。

tips:沐浴应该包括洁牙、洗澡、及洗头。

想感冒好得更快一点!

尤加利精油缓解感冒

方法:在你的浴缸中加一点尤加利精油。

缘由:这种精油的主要成分是尤加利树叶,这种成分在植物中含氧量最高,能释放出一种天然的抗生性物质,对流行感冒、咽喉疼痛、咳嗽等,有明显缓解作用。

tips:选用中性洗剂、温水、及柔软的抹擦用品,别用过热的水、具侵蚀性的洗剂、或粗糙的抹擦用品,会使肌肤变得脆弱、容易感染。

想要你的注意力更集中!

迷迭香集中注意力

方法:那在你的浴缸中加点迷迭香精油。

缘由:《国际神经科学杂志》发表的研究表明,在认知功能测试的过程中,处于迷迭香香味中的志愿者,她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。

tips:抹擦及冲洗动作不宜过度粗鲁,以免损伤皮肤。

想不吃甜食怎么办?

葡萄柚减少甜食欲

方法:在你的浴缸中加点葡萄柚精油吧。

缘由:伦敦圣乔治医院的研究表明,闻葡萄柚香味的人比不闻这种味道的人,吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺,该物质会减少对甜食的需求

tips:用温和乳液或乳霜适当保养肌肤,使皮肤受到更好的保护。


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点击次数:  更新时间:2018-11-6 15:57:34  【打印此页】  【关闭
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